2016年9月21日 星期三

鮮魚豆腐味噌湯



介紹
秋天到來,這時候的你要為家人煮一鍋暖暖的湯品,不但暖暖胃,也暖暖身子,擁有健康的身體,為冬天打好基礎,利用鮮魚煮一鍋暖暖的湯品一點都不難~

食材 (5 人份)
主食材
鮮魚(吳郭魚) 1尾
洋蔥 1/2顆
豆腐 1盒
1小塊
味噌 1大匙



1.煮一鍋水,水開後將片下魚肉的魚骨頭放入鍋中熬煮10分鐘。



2.將豆腐和半顆洋蔥剝去老皮和切去蒂頭,切成小丁狀,放入魚湯中,並且將薑洗淨切絲,也放入魚湯中。



3.將一大匙的味噌放入碗中,勺煮開的魚湯2大匙一起拌勻後倒入放入魚湯中。將切下魚肉的肉片成薄片,放入魚湯中。



4.所有食材都放入後待水再度煮開時即可熄火,將鍋子移入燜燒鍋內燜10~20分鐘就可以開蓋食用了。

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